POUR UNE ECOLOGIE RELATIONNELLE

Jacques SALOME (psychosociologue et auteur de nombreux ouvrages), a observé nombre de disfonctionnements dans nos modes habituels de communication (dans le couple, dans la famille, à l’école, au travail …).

Cela occasionnant de la souffrance, il a souhaité pour y remédier, créer une approche simple et efficace, qu’il nomme méthode E.S.P.E.R.E (Energie Spécifique Pour une Ecologie Relationnelle Essentielle).

Il s’agit d’envisager que toute communication engage 3 éléments : Les deux protagonistes et la relation elle-même.

Je représente cela sous la forme du schéma suivant :


Pour que la relation entre A et B soit en bonne santé, pour qu’ensemble ils puissent communiquer de façon fluide, ils peuvent tenter d’appliquer quelques règles relationnelles proposées en méthode ESPERE :

J’en citerai 4 parmi les 10 énoncées par J Salomé :

1 – Je considère bien que dans une relation nous sommes toujours 3 : L’autre, moi et la relation. C’est ce que nous avons vu plus haut, et c’est vraiment la base d’une meilleure compréhension des situations.

2- Je me responsabilise dans mes relations et pour se faire j’utilise tout simplement le petit mot « JE ». Par exemple je dis plutôt : « J’ai froid » plutôt que « Tu aurais pu allumer le chauffage quand même !» Ainsi,  j’évite de parler, de penser, ou de faire à la place de l’autre

3- Je privilégie  la communication directe. C’est-à-dire que je m’adresse directement à la personne concernée par mon propos. Je parle à l’autre plutôt que « sur l’autre ».

4- La règle la plus fondamentale est le respect vis-à-vis de l’autre et vis-à-vis de moi-même. Cela implique à la fois ouverture, conscience et rigueur qui sont à la base de toute clarification des relations humaines.

Vous pouvez retrouver d’autres repères relationnels dans les ouvrages de J.Salomé ou lors de stages. Le prochain stage dans la région aura lieu à Montélimar les 11, 12, 13 juin 2011 (Espace Cikista).

La méthode E.S.P.E.R.E prend la relation comme sujet d’observation. Elle en pointe les fonctionnements et les points d’appui. Cette démarche est aussi une invitation à la transformation.

Pour se faire, les repères cités précédemment peuvent nous aider, car c’est par l’analyse et le pointage des leviers d’actions que nous avançons. " Dès maintenant, nous pouvons envisager l’examen de nos relations et modes de communication. Dès maintenant, nous pouvons élargir nos possibles. "

Article rédigée par Pascale BERNARD, psychothérapeute en Psychosynthèse - Formée à la méthode ESPERE par J.Salomé et M. Daumas - Mirabel 07 170 - 06 72 04 05 58